Mountain Bike e Multi Sport con maestro federazione MTB
Ligonchio RE
dal 09 al 15 Giugno 2024 per ragazzi/e dai 7 ai 17 anni
Arrivi e partenze:
check-in 9 giugno dalle 15 alle 17
check-out il 15 giugno dalle 9 alle 11
Che cosa si farà?
Dopo l’apprezzata prima edizione, a grande richiesta organizzeremo anche quest’anno la settimana di campus per bambini e ragazzi dedicata all’avvicinamento alla mountain bike.
Successivamente, andremo a proporre e far eseguire ai ragazzi una serie di esercizi mirati allo sviluppo dell’ equilibrio e della coordinazione: verrà ad esempio insegnato come gestire il peso del proprio corpo sulla bicicletta, quando e come usare i freni, come e quando pedalare nell’affrontare un ostacolo, la posizione corretta per affrontare una discesa, come impostare e condurre una curva…. I ragazzi affronteranno percorsi con ostacoli e passaggi obbligati di difficoltà via via crescente man mano che acquisiranno da tutti le adeguate abilità e fiducia nelle proprie capacità. L’incremento delle capacità di controllo ed equilibrio che i ragazzi giorno dopo giorno acquisiranno sarà per loro motivo di grande soddisfazione, e gli garantirà l’apprendimento di quelle che sono le tecniche di base necessarie per praticare questo meraviglioso sport in piena sicurezza e divertimento.
Nelle giornate di campus daremo sempre particolare rilievo non solo agli aspetti tecnico/pratici ma anche al piacere di praticare attività all’aria aperta, non mancheranno i momenti in cui saremo immersi nella stupenda natura dei boschi del nostro Appennino. I ragazzi avranno modo di condividere le esperienze; non mancheranno i momenti di piccole “sfide” coi compagni, come naturale che sia a questa età, ma altrettanto si ritroveranno ad incitarsi reciprocamente per riuscire a superare una difficoltà particolarmente “ostica”.
L’attività è aperta a tutti i ragazzi dagli 8 ai 17 anni non sono richieste particolari abilità, la bici verrà messa a disposizione direttamente da noi. In base al numero dei partecipanti verranno formati piccoli gruppi di 7/8 ragazzi in modo da poterli seguire in maniera appropriata. Nel corso delle giornate, istruttori qualificati e con specifica esperienza di insegnamento li porteranno a svolgere in totale sicurezza esercizi e piccoli percorsi di difficoltà via via crescente man mano che ciascuno acquisirà le capacità di controllo della bicicletta e del proprio corpo, in modo da portare avanti una progressione di apprendimento.
Il programma prevede, nelle prime fasi, impostazione della giusta posizione sulla bici, regolando altezza sella e distanza manubrio al bisogno, la spiegazione di come si pedala in maniera corretta (posizione piede/pedale e mani/manubrio) come riconoscere e saper usare in maniera corretta freno anteriore e posteriore, il funzionamento del cambio e come impostare il giusto rapporto in base alle situazioni.
Tutte le attività saranno svolte in spazi adeguati comunque sempre lontani dalle strade aperte al traffico. Durante lo svolgimento degli esercizi, l’istruttore sarà sempre presente a fianco dell’ ostacolo che implica maggiore difficoltà, pronto ad intervenire per evitare una eventuale caduta. I ragazzi potranno per cui sperimentare e progredire sempre in massima sicurezza.
Di contorno, mostreremo anche come effettuano piccoli interventi “in emergenza” sulla bicicletta, ad esempio come si ripara una gomma che si buca, o come una catena che cade si rimette in posizione. Questo sia per permettere una conoscenza maggiore delle bici stesse ai ragazzi, sia per dare modo alle giovani “generazioni digitali” di confrontarsi anche con qualcosa di manuale e pratico. La parola d’ordine del campus sarà e comunque dovrà sempre essere il divertimento, che è quello che secondo noi deve rappresentare in primis la bicicletta, specialmente in tenera età.
Tutti i partecipanti verranno seguiti da un maestro delle federazione MTB
Programma giornaliero 2024 soggetto a variazione
GIORNO 1
Presentazione col Maestro, consegna e regolazione personalizzata della bicicletta e delle tabelle portanome. A seguire spiegazione pratica del corretto uso di freni, cambio ecc. La giornata proseguirà facendo svolgere ai ragazzi divertenti esercizi di equilibrioe destrezza (in area principalmente pianeggiante e comunque chiusa al traffico) utili soprattutto all’ Istruttore per valutare le capacità di ogni ragazzo/a e le aree sulle quali andare a lavorare maggiormente.
GIORNO 2
Si inizia a fare sul serio! La prima parte della giornata vedrà i ragazzi impegnati a superare ostacoli e piccoli percorsi opportunamente preparati per insegnare come gestire la bicicletta nelle varie situazioni, l’importanza dello spostamento del peso del corpo, come approcciare una difficoltà, come gestire una situazione non prevista. Non mancheranno giochi e piccole sfide per rendere i momenti di apprendimento più piacevoli e divertenti. Nel pomeriggio, andremo a proporre invece un’esperieza di piccolo tour su percorso M TB in contesto naturale, quindi di sentiero nel bosco, per iniziare a mettere in pratica quanto appreso in precedenza.
GIORNO 3 e 4
Le giornate centrali della settimana saranno interamente dedicate alle uscite in MTB, i ragazzi faranno esperienza di tour in location apprezzate anche dal punto di vista paesaggistico, ad esempio la zona del Passo di Pradarena, oppure le pendici del monte Cusna. In queste giornate sono previsti spostamenti dalla struttura di Ligonchio utilizzando il furgone+portabici messo a disposizione dai ragazzi di Cupra Mountain Shop. Se le condizioni meteo lo consentiranno, è previsto che uno dei due giorni l’ uscita sia full time con partenza la mattina, pranzo al sacco e rientro alla struttura nel pomeriggio inoltrato.
GIORNO 5
La giornata conclusiva del camp prevede la mattina un’ uscita su un collaudato e divertente percorso nei pressi di Ligonchio, durante la quale verranno tra effettuate anche alcune brevi riprese che saranno poi inserite in un breve video ricordo. Il pomeriggio andremo a svolgere un piccolo esame finale. I ragazzi dovranno cimentarsi in esercizi e prove di difficoltà maggiorata anche per far percepire loro il miglioramento delle capacità tecniche che hanno aquisito nei giorni di campo.
GIORNO 6
Consegna dell’ attestato di partecipazione e saluti finali.
Partnership
Cu.Pra Freeride crew
Cu.Pra Freeride Crew è un’associazione nata nel 2020 che si occupa della promozione del territorio di Ligonchio e dell’alto Appennino Reggiano attraverso lo sport. L’attività principale è la mountain bike, organizzazione eventi e gare di enduro mountain bike, manutenzione e creazione trail, avviamento di giovani ragazzi ad uno sport salutare e che permette di trascorrere tempo all’aria aperta divertendosi.
HOTEL :
Saremo ospiti della struttura Il Rifugio dell’Aquila, (visita il sito del rifugio –>>) , i bimbi/e saranno disposti in camere multiple in base alla loro età e provenienza. Avremo a disposizione 1 palestra, 2 campi all’aperto, 1 piscina chiusa 1 sala multiuso, i gruppi di lavoro saranno formati in base all’ età dei bimbi, e seguiti da allenatori qualificati.
Attività Multi Sport
Water Basket e Piscina
Escursione alla piscina estiva a Castelnovo nè Monti
Escursione al parco avventura di Cerwood
Football Bubbles
Escursione in mezzo alla natura
Animazione serale con musica
QUOTA EVOCAMP 2024
Prezzo: 595€ a partecipante
iscrizione sempre aperte fino esaurimento posti
primo acconto del 50% entro 1 maggio, saldo entro 1 giugno
DAY CAMP CON PRANZO + tutte le attività del camp 430€
DAY CAMP SENZA PRANZO + tutte le attività del camp 340€
La quota comprende.
trattamento di pensione completa + bevande per 7 giorni e 6 notti dalla cena della domenica alla colazione del sabato, sistemazione in camera multiple, utilizzo degli impianti sportivi e piscina, kit Evocamp , assicurazione medica, assistenza 24h, partecipazione alle attività multi sport, animazione serale, attività mattutina come da programma con maestro federale MTB.
La quota non comprende:
Quota associativa Evocamp 5€ a persona, bus A/R per Ligonchio, bus a/r di trasferimento alla piscina estiva di Castelnovo nè Monti, bus a/r di trasferimento per il parco Cerwood (le quote dei due bus verranno comunicate e quantificate al termine delle iscrizioni, dovranno essere pagati direttamente in loco), Extra e bar
Assicurazione annullamento facoltativa, noleggio delle bike 40€ tutto il periodo.
SI CONSIGLIA DI PORTARE LA PROPRIA BIKE DA CASA
Trasferimento;
Bus a/r per Ligonchio previsto con un numero minimo di partecipanti
Il prezzo del bus verrà comunicato non appena possibile e sarà da pagare direttamente sul bus.
Importante da portare: fotocopia del libretto dello sportivo.
Sconto fratello: riduzione di 25€ per il fratello più piccolo
Porta un amico: porta un amico nuovo che non ha mai partecipato al camp, per te riduzione di 25€.
Rinuncia al camp:
due settimane prima dell’inizio del camp penale di 350€.
un giorno prima dell’inizio del camp penale di 595€
Modalità di pagamento bonifico o contanti:
Evocamp ASD
IBAN IT85 D070 7212 9010 0000 0729 962
Emil Banca AGENZIA DI MODENA PALAZZO EUROPA
IMPORTANTE SPECIFICARE NELLE CAUSALE:
nome e cognome del partecipante, società di appartenenza, periodo scelto, EVOCAMP MOUNTAIN BIKE
https://www.evocamp.it
https://www.facebook.com/EvolutionSuperCamp
https://www.instagram.com/evo_camp/
https://www.youtube.com/channel/UCuq9BsJ8zheNaBNjlbdmdSA
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